עמיחי זלק מאמן כושר אישי
לאימון ניסיון השארי פרטים
שם
טלפון
לוקח אותך צעד אחד קדימה
אימוני TRX
אימוני אירובי
פיתוח ועיצוב הגוף
ירידה במשקל ושיפור הבריאות
אימון ניסיון חינם
שמי עמיחי ואני עוסק בספורט מילדות.בשבילי, הלימודים במכון ווינגייט והפיכתי למאמן כושר אישי היו הגשמת האידיאל בו התחביב הוא גם המקצוע.במהלך השנים צברתי ניסיון רב באימון בני גיל הזהב, זאת בנוסף להסמכתי כמאמן בוגרים וילדים ונוער. האימונים האישיים מתקיימים בבית הלקוח, בסטודיו הפרטי שלי בנס ציונה או בפארקים - הכל לפי העדפתו של המתאמן. האימון מתבצע לאחר פגישת היכרות ולאחר בניית תוכנית אימונים אישית למתאמן בהתאם לצרכיו שאיפותיו ומגבלותיו.
שימור וטיפוח
גם כשהאני במראה מחייך אליך, עדיין מומלץ על פעילות ספורטיבית מספר פעמים בשבוע כדי לשמור על הקיים. נשים לאחר לידה, אנשים שהגיעו למשקל היעד לאחר דיאטה ומעוניינים לשקם את טונוס השרירים, אנשים שמעוניינים בחיטוב המראה, זקוקים לאימונים רציפים.
אימונים לאוכולוסיות מיוחדות
סיבה נפוצה נוספת המביאה אנשים להתעמל היא המלצה רפואית על פעילות ספורטיבית כגורם משקם או משמר.חולי סכרת,פרקינסון,בעלי לחץ דם גבוה,בריחת סידן הם רק דוגמאות בודדות למצבים בהם ספורט מקדם ומשפר יכולות,מונע הידרדרות במצב ובאופן כללי משפר את מצבו הגופני והנפשי של החולה.
הישגים ספורטיביים
הגנטיקה של המתאמן, בשלותו הביולוגית וכמובן תהליך האימון עצמו הם הגורמים אשר יקבעו את יכולתו שלהמתאמן להגיע להישגים ספורטיביים.
אנשים המעוניינים לשפר את יכולתם,יכולים להשפיע רק על גורם אחד והוא תהליך האימון. התהליך כולל בתוכו את המאמץ הגופני ,את ההתאוששות והמנוחה שלאחר המאמץ וכן את המשטר התזונתי.